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[問題]慢舉問題.... |
| 房東：大屁 發表時間：2009-11-08 |
每次我拉慢舉時腰都上去了 可是我的手腕不夠力都會往前倒 想問各位大大 有什麼辦法可以增強腕力呢? 還有筋開的話真的有比較好慢舉嘛? |
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| 1 樓住戶：小科 發表時間：2009-11-08 |
你都說不夠力囉 就加強力量吧 手抓地的力量 要不錯 |
| 2 樓住戶：大屁 發表時間：2009-11-09 |
那抓地的力量該怎麼練? |
| 3 樓住戶：布爺o 發表時間：2009-11-09 |
我不知道 手軸彎起來可不可以欸= = 我以前事先練彎起來 最後在 用直- - |
| 4 樓住戶：大屁 發表時間：2009-11-09 |
我可以手肘彎的 但一伸直手腕就撐不住就往前倒 |
| 5 樓住戶：帥哥 發表時間：2009-11-10 |
慢舉說真的不用太急 之前想拉上去都是往前噴 但過一段時間 突然就上的去了 很神奇嗎?XD |
| 6 樓住戶：大屁 發表時間：2009-11-11 |
用手指做伏地挺身真的可以加強抓地力嘛?? |
| 7 樓住戶：布爺o 發表時間：2009-11-12 |
我手抓地都是怕往前翻xD" |
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